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山茶油如何保护我们的肠胃?

xuxiaojun阅读(93)

肠胃不好是很多中国人的特点。胃酸、胃痛、胃胀……这样的情形不是自己遇见过,就是经常在耳边听闻朋友们提起。

学生时期吃饭顾不上冷热、营养搭配,急匆匆吃完就赶紧去教室学习。

好不容易步入工作了,更是不能好好吃饭,早饭顾不上吃,午饭简简单单吃一点,晚饭又不知道什么时候吃,这样恶性循环,常常导致肠胃出现问题。

山茶油,养成好肠胃

山茶油是一种由油茶果压榨而成的木本植物油,在我国南方有广泛分布。山茶油中脂肪酸比例最为合理,而且含有丰富的微量元素,是国际粮农组织重点推广健康型高级食用木本植物油,具有食疗双重功能。茶油不仅能烹饪美食,而且具有保健、药用、美容等功效,深受广大消费者的信赖。

为什么吃山茶油能保护肠胃?山茶油能提高胃、脾、肠、肝、胆管的功能,预防胆结石,并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。此外山茶油还有一定通便作用。

在中国古代,山茶油护胃的作用也有记载,清代赵学敏著《本草纲目拾遗》中有“茶油可润肠、清胃、解毒、杀菌”的描述。《中国药典》(1995年版)中记载山茶油能清胃润肠,可治痧气腹疼、急性蛔虫阻塞性肠梗塞、习惯性便秘等。

山茶油中的角鲨烯(100-200mg/100g)、茶多酚、山茶皂甙维生素E等成份具有杀菌消炎、修复细胞的作用,日常常吃山茶油可减少胃部细菌,降低幽门螺旋菌感染的机率,同时也可保护胃黏膜、修复受损黏膜,增强肠胃消化功能,预防胃溃疡的发生。

山茶油(油茶籽油)中含有比任何植物油都要高的不饱和脂肪酸、丰富的维生素A、D、E、F、K和胡萝卜素等脂溶性维生素及抗氧化物等多种成分,并且不含胆固醇,消化吸收率高达97%以上,能减轻消化系统的负担,调节肠胃吸收,所以吃山茶油有滋润肠道,温胃养胃的功效。

大量研究证明:山茶油为特征的饮食是能降低胆固醇水平的健康饮食。

东方人比较喜欢清淡的食物,饮食上的差异,会在潜移默化中造成肠胃吸收功能的不同,所以与橄榄油相比,山茶油更适合中国人的饮食。

有着传奇历史的山茶油有哪些成分和作用?

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先秦时期
我国最古老并富于神话传说的地理书籍《山海经》就记载了“员木,南方油食也”。“员木”即油茶,可见,我国油茶果的采摘和食用,公元前的刀耕岁月就已经开始了。

北宋年间
北宋苏颂所著《图经本草》中对油茶的产地、性状和效用有了详细的记载。

南宋年间
南宋郑樵所著的《通志》记载:“南方山土多植其木”,证明当时油茶已进入大量栽培阶段。《植物名实图考长编》还记述了油茶在我国荒山栽植的意义。

明清时期
明朝李时珍《本草纲目》和清代王士雄的《随之居饮食谱》多本古籍,都对茶油“明目亮发、润肠通便、清热化湿、杀虫解毒”等食用功能详有记载。可见,我们的老祖宗早把茶油视为延年益寿和养颜美容的佳品。

明朝徐光启《农政全书》、膨藩著《便民图纂》和清代张宗法的《三农记》,对油茶树“白露前后收实,则易生根其美者”的采摘、栽培、选种、种子储藏、育苗、整地和造林等都作了比较详细的记载。

明朝宋应星《天工开物》“膏液第十二”就详细记录了南方民间的榨油坊,榨取茶油的劳作场景。

明朝的开国皇帝朱元璋,曾遭陈友谅的军队追杀,逃至建昌的一片油茶林里,幸被当地的老农将他装扮成采摘油茶的农夫,才躲过一劫,并用茶油帮他调好了身上的伤口。日后朱元璋统一天下,将老农的茶油赐封为“御膳奇果汁,益寿茶延年”。

明朝著名航海家郑和七下西洋,将茶油这一稀世之物带到了海外,才使域外人品尝到了茶油的美味,因此,油茶树被誉为“世界的东方树”;山茶油被称为“神奇的中国油”。

清乾隆晚年,曾在乾清宫的千叟宴上,亲自为一位来自南岳衡山最长寿的老人(141岁)斟酒,并问长寿的秘诀,老人说“一辈子吃茶油,百病不生”。于是乾隆皇帝为老人题对:“花甲重开,茶乡添三七岁月;古稀双庆,寿岳增一度春秋”。

权倾晚清的慈溪太后,朝暮梳头必须用茶油滋发润颜,入朝六十年的后宫茶油全都是专采专制专送。“花开美人面,驿马三千里,青丝六十年”.

清朝名臣曾国藩,率领“湘军”与太平军作战,为让将士们强筋壮骨抗风湿,特地用茶油和牛肚、牛血混而炖,调制出了一种名叫“三合汤”的汤菜,湘军食之军威大振。

中国人都知道毛泽东喜欢吃辣椒、吃红烧肉,却很少知道他喜欢吃茶油。毛泽东进住中南海后,韶山冲的乡亲们来看他,常常带给他的就是辣椒、腊肉和茶油。茶油用粗糙的罐子装着,每每打开稻草罐盖,菊香书屋就会弥漫淡淡的芳馥。

老一辈人对它尚且如此偏爱,对于今天健康养生的你是否也一样呢?
【科普小知识】
山茶油(又名野山茶油,茶籽油,油茶籽油)取自油茶树的种籽。山茶油的制作过程可分为:去壳,晒干,粉碎,榨油,过滤,全过程均为物理方法,因此它是真正的纯天然绿色食用油。茶油中不含芥酸,胆固醇、黄曲霉素和其它添加剂。经测试:茶油中不饱和脂肪酸高达90%以上,油酸达到80-83%,亚油酸达到7-13%,并富含蛋白质和维生素A、B、D、E等,尤其是它所含的丰富的亚麻酸是人体必需而又不能合成的。经科学鉴定,山茶油的油酸及亚油酸含量均高于橄榄油。

成分特点

(1)单不饱和脂肪酸的含量超过橄榄油,高达80%;
(2)饱和脂肪酸的含量不足10%;
(3)多不饱和脂肪酸含量完全符合”欧米伽膳食”国际营养标准;
(4)富含较高的维生素E,是橄榄油的两倍;
(5)含有角鲨烯与黄铜类物质,对抗癌、抗炎有着极佳的作用;

保健药用价值

(1)助消化、养颜、明目、乌发;
(2)润肺、清热、解毒、消肿、止痛、祛火;
(3)促进胎儿发育、催乳;
(4)预防高血压、预防心脑血管疾病、抑制动脉粥样硬化;
(5)降低胆固醇、清除体内脂质超氧化物。

茶油的功效与作用

茶油味甘、性凉;归大肠经。具有清热化湿,杀虫解毒等作用。用于痧气腹痛,急性蛔虫阻塞性肠梗阻,疥癣,汤火伤。

1.催乳

孕妇在孕期食用茶油不仅可以增加母乳,而且对胎儿的正常发育十分有益。

2.促消化

婴幼儿及儿童食用茶油可利气、通便、消火、助消化,对促进骨髂等身体发育很有帮助。

3.保健

老年人食用茶油可以去火、养颜、明目、乌发、抑制衰老,对慢性咽炎和预防人体高血压、动脉硬化、心血管系统疾病有很好的疗效。

4.护肤美容

茶油又能抗紫外光,防止晒斑及去皱纹。云南是著名的产茶区,当地的女士常用茶油作梳头、搽面及用茶籽洗头。所以,虽地处高原,紫外光强烈的地区,很奇怪,当地的妇女皮肤却能保持雪白娇嫩,而邻近的西藏妇女的皮肤却粗糙不堪。

5.杀菌

茶籽杀虫效果很好,可以治癣疥。可作洗发剂及护发素使用。茶油能抗菌、抗病毒及杀微菌。能防止头癣、脱发、皮屑(Dandruff)及止痒。

茶油最神奇之处在于,比许多昂贵的保养品更为天然,亲肤不刺激,最适合过敏体质的肌肤,有“神油”和“长寿油”、“月子油”的美誉。
她的卓越功效如下:
1.可改善粗糙有皱纹的皮肤,使皮肤变得细致、幼滑富弹性。
2.可改善敏感性皮肤,使肌肤变得健康及具抵抗力。
3.可软化及去除面部皮肤的黑头、粉刺,令肤质变得柔润亮泽。
4.可改善暴晒后引致的黑斑、斑点,并能淡化斑印。
5.具营养润发的功效,可促进头发生长及使白发转黑。
6.可舒缓及滋润妊娠纹所引致的肚皮胀裂不适感。
7.可滋润干燥爆裂的口唇及唇纹。
8.可用于皮肤,肌肤将得到滋润,变得柔软细腻更具弹性
9.可用直接於人的头发,能完全保护头发亮丽润滑,光泽照人
10.祛除暗疮、痤疮、皱纹、雀斑、防止日晒灼伤等功效。

山茶油对祛痘有哪些好处?

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脸上的痘痘是很多人心中的痛,不仅影响了皮肤的顺滑,疼痛与油腻感也让人苦恼。山茶油能祛痘吗?或许这是很多爱美人士都想知道的事情,那就让小编来告诉你吧。

山茶油取自油茶树的种籽。茶油中不含芥酸,胆固醇、黄曲霉素和其它添加剂。经测试:茶油中不饱和脂肪酸高达90以上,油酸达到80-83,亚油酸达到7-13,并富含蛋白质和维生素A、B、D、E等,尤其是它所含的丰富的亚麻酸是人体必需而又不能合成的。经科学鉴定,山茶油的油酸及亚油酸含量均高于橄榄油。

山茶油能祛痘吗
山茶油的营养价值那么高,那山茶油能祛痘吗?答案是肯定的。

茶树油中含有控油的成分.对油性皮肤和T字区的效果很好,除了茶树油高岭土、金盏花、熏衣草等都含有的.在T字容易出油的地方,施以平滑能吸附油脂的成分,吸收不断分泌的油脂、另一方面更可在肌肤上创造视觉粉嫩的效果。

山茶油祛痘方法-消痘、去痘印、去扁平尤:

洗脸后,取1滴净油无痕祛痘茶油在手心,用指尖沾少许茶油直接涂痘痘处,轻轻按摩一下,1-2次。(不同部位长痘的原因都不同,请同时配合身体调理);

治反复长痘:

粗盐1-2克,1-3滴净油无痕祛痘茶油一起搅匀,然后轻轻地涂抹到面部患处,按摩两分钟,然后用温水清洗即可。

山茶油除了能够祛痘,还有哪些美容功效呢

1、日、夜间护肤:早上化妆前先涂上爽肤水,待皮肤吸收后,抹上二、三滴茶花籽油稍作按摩,再涂上防晒作用的粉底就可,或涂上面霜再打粉底也可。晚上涂上爽肤水后,再搽上和珍珠粉调和好的山茶油即可(一勺珍珠粉配二滴油),不用再涂任何东西无需冲洗,也可用于涂颈部防止颈纹出现。

2、全身护肤保湿:洗完澡后全身涂抹一点山茶油,让皮肤保湿、润滑,防止干纹的出现。

3、去除细纹、淡化斑印和:在眼肚位置、眼角、嘴角等地方会有细纹出现,一般由皮肤干燥所致,又称为干纹,关键在保湿,其方法就是在这些易生皱纹的部位和长斑点的地方抹上山茶油,稍作按摩,一段时间后定有惊喜发现。

4、护发:用洗发水洗发后,倒入面盆二、三滴山茶油,再将头发放入清洗,按摩几分钟后用温水洗净,洗后的头发顺滑黑亮,易于打理。慈禧太后一生都用山茶油护发,终生拥有一头乌黑亮丽的头发。

5、去除面部黄气:用一小瓶子加珍珠粉混合调成糊状,晚上临睡前洁肤后,涂上爽肤水,待皮肤吸收后,用和珍珠粉混合好的油抹到脸上当作面膜用无须冲洗。两个星期后,你就会看见自己一张又白又滑的脸。每天晚上都用,效果出奇的好。皮肤变的白嫩皱纹减少。

6、做护手霜:用来涂手,直接用山茶油涂手或用和珍珠粉调好的山茶油涂手,你的手会变得细嫩光滑,连指甲都晶莹透亮的,像涂指甲油一样。

7、嘴唇干燥:直接在燥爆裂的口唇上涂上山茶油,稍作按摩吸收,连用几天,唇裂就会消失。

8、防晒隔离:出门前涂上少许山茶油阻挡阳光紫外线辐射;经常在电脑前的话可以涂上少许山茶油保湿隔离。

除了美容功效,山茶油的食疗作用又有那些呢?

1、改善血液循环;

2、促进消化系统功能;

3、增强内分泌系统功能;

4、强化骨髂系统功能;

5、预防癌症;

6、防辐射作用;

7、抗衰老。

山茶油能祛痘吗?山茶油对祛痘还是有一定功效的,但这只能作为辅助治疗,想要彻底除痘,除了需要疗效更好的药品外,健康规律的生活方式和平稳的心态也至关重要。

山茶油有哪些功效和作用?

xuxiaojun阅读(102)

茶油又名山茶油,山茶籽油,我国是山茶油的主要生产国,世界上90%的山茶油都来自我国,是从成熟的山茶种子中提取的纯天然高级食用植物油,色泽金黄或浅黄,品质纯净,澄清透明,气味清香,味道纯正。那么山茶油的功效与作用都有哪些呢?

保护肌肤
山茶油中含有大量的脂肪,其中大部分是不饱和脂肪酸,不饱和脂肪酸被称为“美容酸”,不饱和脂肪酸供应充足,人的皮肤会细嫩润泽,头发乌黑发亮,并且山茶油中含有维生素E,具有抗氧化作用,能防止皮肤损伤和衰老,使皮肤具有光泽。

降血脂
山茶油中的大部分都是不饱和脂肪酸,而且人体对山茶油的吸收率很高,97%左右的上茶油都会被吸收,不饱和脂肪酸能和血液中的胆固醇结合成高密度脂蛋白,能降低血液中的甘油三酯和胆固醇的含量,对预防心血管疾病有很好的缓解作用,能降血脂。

治疗暗疮
用一毫升桃仁油,十滴山茶油,五滴薰衣草油,混和后搽面部,对暗疮有显著疗效。因山茶有杀菌及增强免疫作用。而薰衣草又有消炎及收缩孔作用。此外,对黄褐斑、晒斑,都很有效果。

美发护发
不少人受到掉发、头发干燥、分叉、白头发或头皮屑困扰,建议您不妨试试天然制品茶油吗,用茶油来护发。每次洗头时,可在温水里加一点茶油。另外,也可以用茶油彻底按摩头部,使头发和头皮吸收更多的养分,促进头皮血液循环和新陈代谢,达到防止脱发的功效。市场上也有售利多山茶油,该款茶油就对护发、防脱发有非常好的作用。

滋养肌肤
把茶油加热到大约37度,再加入适量的蜂蜜,然后把纱布块浸在茶油中取出覆盖在脸上,大约20分钟后取下。茶油制成的面膜具有防止肌肤衰老、润肤祛斑除皱等多种功效,尤其适用于肌肤干燥者们。

呵护宝宝
刚出生的婴儿皮肤十分的娇嫩,在婴儿的腋下、臀部等处涂上茶油,可以有效的防止宝宝的皮肤被尿、汗腌渍,从而保持宝宝肌肤的光滑、干爽。

抗紫外线
云南是著名的产茶区,当地的女士常用茶油作梳头、搽面及用茶籽洗头。所以,虽地处高原,紫外光强烈的地区,很奇怪,当地的妇女皮肤却能保持雪白娇嫩,而邻近的西藏妇女的皮肤却粗糙不堪。

山茶油如何使用对护肤有奇效?

xuxiaojun阅读(124)

茶油是山茶籽果自然脱离的果油,纯天然无任何化学处理富含丰富的蛋白质和油酸,茶油可以生发,并使头发保持乌黑亮丽。现如今女性由于工作压力过大很多人因为脱发、头皮干枯分叉、沙发、白头发或头皮屑的烦恼,给与生活上带来了很多的尴尬。

1、孕妇后期皮肤拉伸,易出现瘙痒和干裂现象,每天清晨用山茶油涂抹,可预防缓解。
2、产妇分娩后食用,即补身,又可让伤口早日愈合。孕产妇常食用野山茶油可以促进胎儿发育,增加母乳,恢复产后体型。
3、用于婴儿尿疹、湿疹,山茶油直接涂于患处,安全有效。
4、茶油具有活血化瘀的功效,能消红、退肿,特别适用于婴幼儿摔伤、碰伤,安全有效。
5、每天清晨空腹生食1匙山茶油,轻松解决孕妇便秘;用10—15毫克茶油加三分之一蜂蜜,每天早晚各服一次,连服3—5天可治老年便秘。
6、民间还用茶油治疗烫伤和烧伤以及体癣、慢性湿疹等皮肤病。
7、山茶油具有保湿、滋润、护发养颜功能,用于护发,可防头发断裂和脱发,浴后擦身,增强皮肤弹性,并可防治冬季皮肤瘙痒。
8、睡前在眼睛周围抹一点山茶油,可消除眼袋。
9、山茶油是最好的护手霜、润肤露,冬季早晚用少量茶油抹于嘴唇,可防止嘴唇干裂。
10、轻敷茶油于肝脏部位,可消腹部涨气,另外,茶油能够滋润肌肤,延缓机体衰老,提高人体营养水平,提高儿童消化吸收能力,促进儿童食欲,常吃茶油利
健康,是人们日常生活中的佳品,既有利于提高生活质量,又能延年益寿。
11、糖尿病:取适量茶油炒蕃石榴嫩叶,每天早上食用一次,可起到缓解作用。
12、高血压及降低胆固醇:取两汤匙山茶油拌白米饭,每天早上食用。
13、脚抽筋:取适量山茶油炒瘦猪肉,加生姜一片,炒熟之后,倒适量开水加青菜。
14、心脏病、水肿:取适量纯正山茶油煎含羞草,拌青壳鸭蛋。
15、皮肉外伤出血:用山茶油加黄豆煮荷包蛋吃,可防止伤口发炎,加快愈合。

茶油的美容作用
头发:洗发后用山茶油滋养头发,反复梳理,待一小时许,再轻轻漂洗,可使头发飘逸闪亮。
面部:山茶油配上等蜂蜜,轻轻按摩去除面部细小皱纹,还可以与优质白糖一起调制面膜。
眼部:每日早晚山茶油按摩眼部十分钟,可以消除黑眼圈和眼袋,还你一双明亮迷人眼睛。
眉睫:每天早晨用山茶油仔细刷润和养护睫毛和眉毛,可以令你眉睫漆黑闪亮、眉清目秀。
唇部:以山茶油涂唇,保持唇部湿润,双唇晶亮而性感,同时无须担心吞吃含铅唇膏之害。
手部:每洗完手或做完家务,坚持用山茶油滋润和摩挲双手5分钟,可保持手部白嫩美观。
指甲:以山茶油按摩指甲和趾甲,日久指甲与趾甲色泽润洁、晶莹剔透,令手足美丽俏皮。
背部:背部因护理不便常有瑕疵,沐浴时请求家人帮助以山茶油按摩,可令背部光洁迷人。
腹部:易堆积脂肪或有妊娠纹,以山茶油按摩恢复腹部光润平坦,按摩肚脐也是美容时尚。
腿部:毛孔粗大、皮肤粗糙或线条不好,可以通过每天用山茶油按摩而改变,还你一双玉腿。
足部:每次洗完脚后滴山茶油少许,反复按摩双脚,有利于防止脚部皮肤黄化、老化、硬化。

茶油涂脸的好处有哪些?

茶油色泽金黄,闻起来有一股清香味,而且茶油是一种纯天然的食用植物油,茶油的作用和用途也是非常多的,不仅可以作为普通食用油,也有很好的药用作用,而且我们用茶油涂脸有很多的好处。

好处之一、祛斑
我们用茶油涂脸是具有一定的祛斑的功效,因为茶油里面含有丰富的维生素,我们如果脸上有斑点就可以取适当的涂脸,这样能够帮助加快皮肤的新陈代谢,起到淡化色斑的作用,有需要的人可以在晚上洁面后,取2滴茶油涂于脸上,第二天用洗净即可,坚持一段时间就会看到效果。

好处之二、去细纹
随着年龄增长,我们的脸上会出现不同程度的各种细纹,对于一些注重自己美的人是不能够接受的,我们在这个时候可以利用茶油来帮助解决烦恼。茶油中含有的成分使得其具有去细纹的作用,将茶油涂于脸上并按摩一小会,能够让皮肤吸收营养改变状况;此外,茶油还可让皮肤组织软化、毛孔张开帮助导出黑头。

好处之三、防晒
在夏季太阳辐射不仅严重,所以为了避免我们的皮肤遭到比较大的伤害,所以大家在出门的时候一定要注意做好防晒的工作,这个时候大家就可以选择涂抹一些茶油,茶油中含有茶多酚成分,在外出时涂上适量的茶油于脸部,能够减少太阳光对皮肤的伤害,起到隔离防晒的作用。

好处之四、消炎
茶油里面含有角鲨、茶多酚的成分,这样两种成分都具有不错的消炎、杀菌的功效,能够很好的帮助治疗炎症,不管是脸部的擦伤、撞伤,还是身体其他地方的擦、撞伤都可以用茶油来帮助消炎,其药用价值较高。

关于茶油涂脸的好处就是上面为大家介绍了,茶油的功效和作用远不止这些,茶油也有很好的保湿、乌发,活血化瘀,消胀气等功效。所以大家在平时的生活中可以多了解一些茶油的使用方法。

山茶油好在哪里?

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山茶油(又名野山茶油,茶籽油,油茶籽油)取自油茶树的种籽。山茶油的制作过程可分为:去壳,晒干,粉碎,蒸,榨油,过滤,全过程均为物理方法,因此它是真正的纯天然绿色食用油。

山茶油中不含芥酸,胆固醇、黄曲霉素和其它添加剂。经测试:茶油中不饱和脂肪酸高达90%以上,油酸达到80-83%,亚油酸达到7-13%,并富含蛋白质和维生素A、B、D、E等,尤其是它所含的丰富的亚麻酸是人体必需而又不能合成的。

很多人知道吃茶油好,有很多人可能讲不出来,那么今天就由小编来给大家介绍茶油好在哪里。

1、山茶油营养价值高

茶油易于人体吸收的不饱和肪酸高达90%以上,其中单不饱和肪酸(即油酸)含量超过83%,是人体心血管的“清道夫”和“守卫士”。山茶油富含多种天然营养成分茶皂素、维生素E、茶多酚、角鲨烯、茶甙、黄酮类物质、甾醇、锌等,成为营养最为丰富,用途广泛的食用油。

2、调节肠胃吸收

山茶油有保健油美称。山茶油能提高人体的新陈代谢功能,具有润肠、清胃的作用。能提高胃、脾、肠、肝和胆管的功能,预防胆结石,并对胃炎和胃十二指肠溃疡有疗效。

3、孕期食用油最佳选择之一

山茶油是孕妇产后最佳的补品,能加快产妇身体复原,有助消除小腹脂肪和妊娠纹。同时能提高母乳分泌量,便于婴儿吸收,促进婴儿神经系统和骨骼系统的发育。

4、维护心脑血管

山茶油能软化血管、增强血管弹性和韧性、有效降低人体血清中的胆固醇、甘油三脂,对“三高”有明显的改善作用。山茶油不饱和脂肪酸高达90%以上,含量是食用油之最,人们常吃蛋、奶、油、肉、鱼类,这些食物中都含有较高的饱和脂肪酸,因此我们选油时应该选择不饱和脂肪酸较高的油,以有效中和饱和脂肪酸,达到预防三高,有利健康目的。

5、提升免疫力

预防病毒感染、提高人体X射线的抵抗能力也是茶油的作用之一。食用茶油可提高人体酶的活性,提高代谢率改善体质、增加人体生命机能,加强对人体的双向调节作用,保持充沛精力。

山茶油有哪些优质好处?

xuxiaojun阅读(113)

好山茶油,功效显著!山茶油有哪些功效?

保护皮肤

不饱和脂肪酸有“美容酸”之称,不饱和脂肪酸供应充足,人的皮肤会细嫩润泽,头发乌黑发亮;反之,就会变得皮肤粗糙,头发脱落。而且,山茶油含有维生素E和抗氧化成分,因此它能保护皮肤,尤其能防止皮肤损伤和衰老,使皮肤具有光泽。

减肥功效

茶油的保健作用主要体现在“不聚脂”上,茶油的不饱和脂肪酸含量最高,所以食用后易被人体吸收,消化率达97%,而不会象一般的食用油,食用后若在人体内未消化就会转化为脂肪,并积累于内脏及皮下组织,容易引起肥胖或其他疾病。从这个意义上讲,茶油有减肥的效用,所以孕妇在产后食用更有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪,能帮助迅速恢复身材。

去除妊娠纹

用茶油擦于妊娠纹处,轻轻按摩,长期坚持使用,可去除妊娠纹,或使之变浅。

治疗暗疮

用一毫升桃仁油,十滴山茶油,五滴薰衣草油,混合后搽面部,对暗疮有显著疗效。因山茶有杀菌及增强免疫作用。而薰衣草又有消炎及收缩孔作用。此外,对黄褐斑、晒斑,都很有效果。

补充一天的维生素

可在早上空腹喝两勺,可以补充维生素,长期坚持可预防、缓解心血管疾病,老年人还可解除便秘之苦。在中东地区,气候干旱、土地沙化、没蔬菜,人们就是在清晨饮用山茶油,以满足身体内对各种维生素的需求,这是他们流行千年的习惯。

原来除了吃,山茶油还有那么多的强大功效啊,不愧是油中黄金,油中之王啊!

茶油怎么吃才能对产妇有好处?

xuxiaojun阅读(117)

母乳是宝宝最完美的营养食物,但很多刚刚升级的妈妈在母乳喂养的过程并不那么顺利,从而影响了母乳喂养的质量。因此,如何催乳以及产生优质的母乳就显得非常重要。

乳汁对宝宝的好处

1、增强抵抗力。

母乳中含有非常丰富的营养,母乳中的营养成分,能够满足孩子成长发育的需要,这点是奶粉不能比的。另外,母乳中也含有对宝宝成长的因素,能够增强宝宝的抵抗能力。孩子吃的第一口东西一定要是妈妈的母乳,也是非常有营养的。

2、宝宝容易消化。
要说母乳的好处真的是特别多,母乳喂养的宝宝一般消化会比较好,很少有便秘的情况发生。

3、降低宝宝过敏的几率。
很多妈妈反映宝宝在喝了奶粉之后就会有一些过敏的现象,其实这是由于奶粉中的一些物质让宝宝起了反应,引起的过敏。因为每个宝宝的体质是不同的,对于刚出生的宝宝,新手爸妈们都还不了解宝宝呢,所以对一些过敏原不是很了解。这个时候还是尽量让宝宝母乳喂养,因为母乳是非常健康干净的。

4、有利于产后护理。
其实给宝宝戒奶也不要太早,太早的话,母乳排不干净就会堆积,可能就会增加乳腺癌的几率。另外,母乳喂养也有利于产后恢复,帮助妈妈们产后的减肥,。在母乳喂养的时候能够促进子宫收缩,有利于子宫的恢复。并且因为母乳的原因,妈妈们在平时饮食的时候也会更加在意,同时宝宝也能够帮助妈妈把身体的一些脂肪消耗,有利于减肥。

山茶油对催乳的作用

茶油中含有丰富的生育酚(维生素E),能有效促进母乳分泌。孕妇在孕期食用茶油可以增加母乳,坐月子间吃山茶油,可温补气血,促进产后内分泌机能恢复,防止产后盘骨酸痛;产后食用山茶油,也有助于增加母乳,而且对胎儿的正常发育十分有益。福建地区就有产妇坐月子吃山茶油的习惯,维生素E确实能增强卵巢机能,使卵泡增加。它还能使女性的促性腺分泌细胞亢进,增加分泌,所以,想要有个健康宝宝的女人,一定要坚持补充天然维生素E。实践证明:坐月子间吃山茶油,可温补气血,促进产后内分泌机能恢复,防止产后盘骨酸痛;产后食用山茶油,也有助于增加母乳,而且对婴儿的正常发育十分有益。

茶油这么吃,产妇更下奶。

一、茶油闷猪蹄
主料:红皮花生200克、猪蹄2个 配料:山茶油15克、姜片10克、大蒜4瓣、盐和料酒少许

第一步:花生、猪蹄、大蒜等洗净。花生最好放于盐水中,浸泡2小时,猪蹄斩成小块状。

第二步:锅里倒入凉水放入猪蹄,大火煮沸焖十几分钟,捞出沥干。

第三步:倒入适量的山茶油,放入猪蹄爆炒片刻,再加水放入花生等,文火焖直到猪脚熟。

二、茶油炖鲫鱼汤
主料:鲫鱼、葱、姜、山茶油、盐
做法:1、先把鲫鱼洗净,切成两段,放入砂锅中。
2、葱切段备用。
3、锅加热后加火麻油,加入姜,放进鲫鱼,两面稍煎,煎至变色。
4、加入水,大火煮开,改慢火。
5、大约半个小时后,汤就变成了这个颜色。
6、加入盐,葱花,最后淋上两小勺山茶油就可以出锅了。

三、乌鸡白凤尾菇汤
主料:乌鸡500克,白凤尾菇50克,料酒、山茶油、大葱、食盐、生姜片各适量。
1、做法乌鸡宰杀后,去毛,去内脏及爪,洗净。
2、沙锅添入清水,加生姜片煮沸,
3、放入已剔好的乌鸡,加料酒、大葱,用文火炖煮至酥,放入白凤尾菇,加食盐调味后煮沸3分钟加上山茶油即可起锅。

山茶油凭什么被称为“月子油”?

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山茶油民间俗称“孕子油”、“月子油”

在我国湖南、江西、福建、台湾等南方地区,女人怀孕、坐月子期间一定要吃山茶油,山茶油原料绿色安全、口感清淡、易消化、营养活性成分丰富,实践证明,孕妇在怀孕期间食用山茶油,不仅可以缓解孕期妊娠反应,还可补充妊娠期内胎儿脑部的发育成长所需要的营养,提高泌乳量及母体多组织的营养物质储备。所以山茶油民间俗称“孕子油”、“月子油”!

山茶油对孕产妇的保健作用

01-增强孕期食欲:

山茶油为清油,口感清淡,用山茶油烹制荤菜能去腥去膻去油腻感,烹制素菜可以尽显食物原味,适合孕期孕妇敏感的味觉和嗅觉,有效增强孕妇食欲,为胎儿发育储备营养;

02-预防胎儿先天不足:

山茶油中饱和脂肪酸、单不饱和脂肪酸(Ω-9)及多不饱和脂肪酸的比例为1:8:1,其中多不饱和脂肪酸中亚麻酸(Ω-3)和亚油酸(Ω-6)的比例最为接近《欧米伽膳食》推荐标准1:4-6,这种营养比例最符合人体的生长及生理需要,容易被人体吸收,营养学界称之为“脑黄金”的最佳配比,还对预防胎儿先天不足或某些缺陷能起到极大的营养补充作用;
03-补充孕期高品质营养:

孕妇吃易消化、高营养的茶油可减轻消化系统的负担,促进人体新陈代谢,维护母子心血管系统的正常功能,充分补充妊娠期间母子所需的高质量油脂营养。
04-预防产后肥胖:

我国有80%的女性产后肥胖,其中20%的为永久性肥胖。过多摄入富含饱和脂肪酸的食用油,体内无法消化而聚集下来,转为脂肪。山茶油富含单不饱和脂肪酸,人体中的脂肪分解酶可以将其很好的分解,转化为能量,而不聚集在皮下或内脏,预防了产后肥胖的可能;
05-促进产后恢复:

月子期间吃山茶油,可温补气血,促进产后内分泌机能恢复,防止产后盘骨酸痛,预防便秘,妊娠纹少;
06-增加泌乳量:

在孕期和产后食用山茶油不仅对宝宝的正常发育十分有益,而且可以增加产期的泌乳量。

山茶油的使用方法

家庭日常各种烹饪方式

炒菜:适合各种荤素菜的烹饪,不但能保留食品原有的新鲜,而且具有去腥去膻的作用,但在烹饪时,为了减少温度对于物理冷榨山茶油中活性物质的破坏,建议烹饪时采用:热锅冷油,两遍用油法(即锅烧热后放一半茶油,放入菜翻炒熟后出锅时再淋上一半的茶油)。

凉拌:可以直接调拌各类荤素菜和面食,可以制作沙拉和各种蛋黄酱。

烘烤:用山茶油烘焙面包,松软清香。

煎炸:山茶油耐高温(烟点230-240度),其抗氧化能力很强,炸制食品后的剩油不会变黑、不会有杂质和沉淀物。经过十次以上煎炸,油品依然清亮如新,炸制出来的食品酥松爽口。用山茶油进行烹炒或烘烤,山茶籽油高温加热后不会改变它的营养成分,也不会产生有害于健康的物质。

烹煮:山茶油可以与各种荤素菜直接煮、炖、煲、煨,经过山茶油调味的菜肴味道鲜美。
内服

消炎止咳:山茶油具有解毒消炎、镇痛等作用,平常肝火虚旺、咽喉疼痛、咳嗽,在睡前喝1-2汤匙(5-10ML)山茶油,次日即可见效。

调理肠道:每天空腹直接饮用一汤匙(约5毫升)山茶油,降血脂、血糖 调理肠胃疾病,缓解产后便秘、痔疮等。

调理胃病:胃溃疡患者(胃痛,胃胀):可以每天早上空腹喝5-10ml物理压榨山茶油。


外用

预防妊娠纹:孕期5-7个月是妊娠纹的高发期,经常会有肚皮痒胀的感觉,有的还会出现小红点,这是妊娠纹的征兆。请睡前清洗皮肤后,用2-4滴山茶油涂匀皮肤,轻轻按摩5-15分钟。一般用一次痒、胀感觉就会消失,情况严重者请每天多用1-2次。孕期体重过快增长是产生妊娠纹的主要原因,一方面请坚持使用山茶油滋润皮肤外,请一定注意控制体重过快增长,同时使用托腹带,减少肚肚的拉伸负荷。

淡化和祛除妊娠纹:睡前清洗皮肤后,用1-2滴山茶油涂匀皮肤,轻轻按摩皮肤5-15分钟。一般产后1年内一周可见效,产后1年后一般20天见效,完全淡化则需要坚持按摩2个月。

产后脱发:产后洗头前,先用少许山茶油涂抹于头皮至发梢,15分钟后用山茶油洗发水(茶油和洗发水按1:10的比例调和后制成的洗发水)冲洗1-2次,每周2-3次,可有效缓解产后头皮干痒、脱发,使秀发更加亮丽。

为什么说山茶油是心脑血管疾病患者理想的食疗保健油?

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山茶油是一种受大多数人喜欢的植物油,它的好处有很多,但是它也是对心脑血管疾病有很大的作用,这是为什么呢?一起跟随小编来看看吧。

1、茶油为什么能够降低高血压?

引起高血压的原因很多,其中血管堵塞、血液粘稠、流动性差造成供氧不足,从而导致血压升高是主要原因之一。食用茶油能够有效清除动脉管腔上沉积的胆固醇,是血管畅通,从而改善血液流通,平稳降压。中医认为茶油性偏凉,有凉血、止血的功效,对于肝火亏而虚火上升的高血压患者疗效尤佳。

2、为什么说山茶油是心脑血管疾病患者理想的食疗保健油?

在《中国药典》(1995年版)中,茶油被列为药用油脂,除了可预防和治疗高血压和心血管系统疾病外,还具有清热化湿的功效。大量的医学研究表明,茶油可以降低人体中甘油三酯、总胆固醇和低密度脂蛋白胆固醇的含量,同时可使高密度脂蛋白胆固醇含量上升,这些综合作用对预防心血管疾病是最为有利的。我国65个县(市、区)人群流行病调查结果表明:人体消化吸收的油酸含量越高,冠心病和高血压发病率越低。长期食用茶油地区的居民,患冠心病和癌症者极少。对于高血脂、高血压和冠心病等心脑血管疾病患者而言,茶油的降血脂、抗氧化性和生物膜流动性使其具有理想的食疗保健效果。

3、为什么说食用茶油可以预防心脏病?

冠状动脉负责向心脏供血,通过它供应心脏所需的氧和营养。随着时间的流逝,这种动脉会受到累积在血管壁上的胆固醇的危害,使得血管内部通道变窄,通过动脉的血液减少且流速放慢。严重时会造成血管部分或全部堵塞,心脏不能得到所需的足够数量的氧气,使心脏器官受到严重损坏而导致死亡,这种情况的最初迹象被称为心脏病发作。食用茶油能够清楚血液中沉积在血管壁上的胆固醇,使血液循环系统恢复正常,所以食用茶油可以预防心脏病。

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