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高考在即,吃好油少不了山茶油

今天6月7日,距离高考只有30天!考生饮食要清淡为主,那么「吃好油」最重要。
山茶油作为世界上最好的木本油,不饱和脂肪酸单不饱和脂肪酸超过80%,特别适合肠胃吸收和消化,也特别清淡。还能提高人体免疫力,供应大脑能力,是一款特别适合考生用的「好油」。


01 提高智力
山茶油被誉为“聪明油”。医学研究表明:亚油酸、亚麻酸是人大脑神经系统发育的重要物质。山茶油亚油酸(Ω-6)和亚麻酸(Ω-3)4:1的比例被称为“脑黄金”的最佳配比,而且,山茶油中富含的油酸和亚油酸在人体内可以转化成DHA(俗称“脑黄金”)和EPA,对智力的发育具有重要的促进作用。
02 缓解眼疲劳
高考期间,考生的学习任务十分繁重,看书时间不低于12个小时。再加上压力大,特别容易引起眼睛疲劳,山茶油可以明目,使眼睛的抗疲劳性增强,还可以有效降低患近视眼的几率。把食用山茶油作为一种辅助手段,更有利于考试集中精力学习。
03 消火、帮助肠胃消化
由于考生因为压力大,运动量减少,消化系统负担很大,若是吃难以消化的油脂便容易导致消化不良。富含天然有机营养的山茶油更容易被肠胃吸收,不会造成任何肠胃负担或者上火,给予考生呵护,为考试助力。
04 提高免疫力
山茶油营养全面,不饱和脂肪酸高达90%以上,还含有独特的生物活性成分角鲨烯、茶多酚等物质,维生素E和钙、铁、锌等微量元素也十分丰富,能够提高考试身体的免疫力。
山茶油的优势
01 烟点更高,油性更稳
山茶油烟点高达210℃,久炸不变质。适用于煎、炸、煮、凉拌等多种烹饪方式,更符合东方烹饪习惯。
02 更细分子,更好消化
山茶油的分子结构更细,易消化,无负担。食用山茶油烹饪的菜肴口味清淡、不油腻、不上火,能有效促进营养吸收。

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