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为什么应该让中老年人多吃山茶油?

为什么应该让中老年人吃茶油?老年人因年龄的增长,免疫机能下降,心脑血管系统疾病逐渐增加,这次新冠肺炎老年人成为高危感染人群,就是因为老年人免疫机能变差,抵御病毒侵袭的能力下降。

《随息居饮食谱》

记载:“茶油可润燥、清热、息风和利头目…,茶油烹调肴撰,日用皆宜蒸熟食之,泽发生光,诸油唯此最为轻清,故诸病不已忌…”

吃茶油能提高老年人免疫力,同时具有保护老年人的心脑血管系统,预防和降低三高的作用。

茶油高营养易消化很适合老年人食用,吃茶油一方面可保护并改善消化系统,另一方面还能使人体充分摄入营养成分;山茶油清淡营养不油腻,适合老年人清淡饮食习惯。
茶油可降血脂,老年人吃茶油可有效保护心脑血管系统,预防“人类第一杀手”心脑血管疾病。


山茶油能抗氧化,吃茶油能够大大降低生理年龄、抑制衰老,使老年人长寿健康。在吃茶油的人群中,长寿老人的比例明显增多,百岁老人也不少。

老年人食用茶油还可以去火、养颜、明目、乌发等。

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