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山茶油有哪些功效与作用?

油茶,又名员木,据公元前三世纪的《山海经》记载:“员木,南方油食也”。这里所说的“员木”即油茶。原生茶油距今已有二千多年的历史,是我国最古老的木本食用植物油之一。

山茶油有哪些功效与作用?

1.降血脂
山茶油中的含有大量的不饱和脂肪酸。能降低血液中的甘油三酯和胆固醇的含量,对预防心血管疾病有很好的缓解作用,能降血脂。

2.降血糖
山茶油中含有的特定生物活性物质茶多酚、山茶苷等物质,能有效降低空腹血糖,改善糖尿病患者的脂类代谢。

3.美容护肤
山茶油含有的不饱和脂肪酸,能够起到滋润肌肤、消除皱纹、缓解皮肤干燥。
含有维生素E,能够改善皮肤瘙痒干燥、消除眼袋、黑眼圈,还有帮助提高肌肤对于紫外线的抵抗力。

4.改善消化功能
山茶油能够有效提高胃、脾、肠、肝、胆的功能,对于预防胆结石,改善胃炎、胃十二指肠溃疡有一定的效果,能够有效改善身体消化系统的功能。

5.强化骨骼功能
山茶油能够帮助促进骨骼生长,促进身体矿物质的生成以及钙质的吸收,有效防治骨质疏松。

6.抗衰老
山茶油中含有的抗氧化剂维生素E,能够有效减少身体自由基,延缓衰老。另外含有的角鲨烯、黄酮类物质能够起到增强机体免疫力,有效抗衰老的作用。

7.辅助减肥
山茶油中含有的不饱和脂肪酸能够被身体快速吸收,而且不会转化成脂肪堆积在体内,引起身体肥胖。

8.防治脱发
山茶油营养丰富,对头部进行按摩,能够促进头发、头皮快速吸收山茶油,改善发根、头皮的血液循环,促进新陈代谢,防治脱发,还能够帮助柔亮头发。

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