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健康生活 | 山茶油的秘密

山茶油取自油茶树的种籽。油茶果从栽苗入土到树木需花7-8年,从开花到授粉到果实成熟又需经历秋、冬、春、夏、秋五季,尽吸天然养分,日月精华,营养价值极高。在民间素有“抱子怀胎”之美誉,堪称人间奇果。
中国是世界上山茶科植物,分布最广的国家,是世界上最大的茶油生产基地,
油茶的中心产地其栽培历史有2300年以上,是我国特有的油料树种,
油茶树对生长环境有非常苛刻的要求:
1、海拔要求:海拔高度300m以下的低纬度,低海拔土层深厚的低山丘陵地区;
2、土壤要求:生长在PH值为5-6.5之间的酸性土壤;
3、温度要求:年平均温度为14℃-21℃,无霜期200-300天,极端低温达-17℃,≥10℃,积温为4250-7000℃;
4、雨水要求:年降雨量为800-2000mm。

山茶油营养丰富,含脂肪酸(不饱和脂肪酸93%,其中油酸82%,亚油酸11%)
山茶甙、茶多酚、皂甙、鞣质及富含抗氧化剂具有消炎功效的角鲨烯,角鲨烯与黄酮类物质,对抗癌有着极佳的作用。山茶油还富含维生素E和钙、铁、锌等微量元素,被医学家和营养学家誉为“生命之花”的锌元素,含量是大豆油的10倍,茶油中所含氨基酸的种类是所有食用油中最多的。
除此之外,
山茶油还有很多功效,
如降三脂、减肥、去妊娠纹、提高免疫力、护肤美容等
每一滴山茶油,都是大自然给予我们最真诚的礼物。
中国名老中医研究心血管疾病50多年,有自己护心的独家秘笈,就是在饮食里加入了一种山茶油,能够降脂、降低胆固醇含量,经常食用有助于保护心脑血管。
最主要的功能和疗效,有助于缓解中老年人的三高、保护心脑血管。
食用油之王山茶油——血管清道夫
山茶油被联合国世界粮农组织、世界卫生组织、推荐为高端健康营养油。
很多中老年人都受心脑血管、动脉粥样硬化等疾病困扰。山茶油含不饱和脂肪酸,具有较强的抗氧化性和良好的生物膜流动性,所以能清除血管内壁上的脂肪和胆固醇,清洁血液中的杂质,疏通毛细血管和动脉血管,增大血管输血截面,软化滋润血管,恢复其弹性,使血管保持“年轻态”。对此,医学界把山茶油称为“血管保健露”、“血管清道夫”。
小编查阅了相关资料和文献,发现在几年前在做过的一组关于山茶油油的实验:
首先选取2组60-80岁之间不等的中老年人,其中一组每天早晨空腹食用20ml山茶油,然后再吃早餐;另一组不食用山茶油,直接食用早餐。
5个月后,早餐前食用山茶油的中老年人冠心病、心脑血管等发病几率明显下降,没食用山茶油的中老年人身体,并无任何改善。
健康是吃出来的,从日常饮食开始改善,让健康习惯融入一餐一饭中。
建议:三高、心脑血管中老年人,每天食用20ml左右冷榨纯茶油。
女性——抗氧化
山茶油对爱美的女性也是极好的,其富含丰富的维生素E,被誉为维生素E之冠。
大家都知道维生素E是一种很强的还原剂,具有天然抗氧化作用,能减缓女性衰老,还能提高人体免疫力,甚至还是预防癌症的营养物质之一。
研究表明长期食用山茶油的女性,衰老度远远低于同龄女性。
建议:女性每天食用15ml冷榨纯茶油。

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