买山茶油你的身边是否有一群这样的朋友?一到冬季就和小动物一样开始窝在家里“冬眠”起来，原因就是出门容易感冒，聚会吃饭没胃口。甚至曾经在户外跳广场舞的大爷大妈们也开始变得销声匿迹。
的确，冬季天寒地冻，极易引发人体的各种不适，但冬季也是养身体的最佳时节。近两年来，在很多城市居民家庭中，每到冬季就准备大批茶油储备食用。
吃山茶油能提高身体免疫力
冬季天气干冷，如果室内空调温度过高，一冷一热很容易导致感冒，尤其是孩子和老年人，耽误正常的学习和生活。预防病毒感染、提高人体X射线的抵抗能力是茶油的作用之一。而山茶油具有较高含量的天然抗氧化成分维生素E、维生素D，冬季多吃山茶油可提高人体酶的活性，提高代谢率改善体质、增加人体生命机能，加强对人体的双向调节作用，保持充沛精力。
吃山茶油更利于肠胃健康
山茶油有助于减少胃酸，提高胃、脾、肠、肝、和胆管的功能。山茶油具有杀菌消炎的功效，能防止发生多种胃部不适，刺激胆汁分泌，预防多种身体内脏不适的发生。山茶油具有温和轻泄剂的作用，早晨空腹服用一汤勺茶油，对缓解慢性便秘具有意想不到的功效。
山茶油护肤功效
山茶油能防治足部皲裂皮肤干燥，山茶油富含角鲨烯、维生素A、B、D、E和亚麻酸。这些营养成分可以加速细胞分裂，减少炎症反应，抑制自由基的产生，从而提高身体的自我愈合能力，滋润皮肤加速皲裂伤口的愈合。
山茶油还可以治疗紫外线造成的皮肤损伤，直接搽用可去除晒斑、去皱，还可以防止头癣、体癣、头皮屑和脱发。山茶油也可用作洗发剂和护发素的配剂，能有效防止皮肤瘙痒和慢性湿疹。
山茶油有益于保持水分并滋润营养皮肤，消除及延缓皱纹出现，减缓皮肤老化速度，还能滋养皮肤让皮肤更加嫩滑红润。适量饮用山茶油可预防脑血栓、心肌梗塞、高血压、高血脂等疾病，还能提高人体免疫力及增进胃肠道的功能，对降低胆固醇和预防癌有明显功效，并且能够增强胎儿体质，促进婴幼儿神经中枢的发育。
通过以上介绍，相信大家已经对冬季多吃山茶油的益处有了一定了解。山茶油是一种营养丰富的保健食用油，长期食用对身体健康有很大帮助。
