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长期吃山茶油对人体有什么好处?

山茶油的主要营养成分是不饱和脂肪酸,含量高达90%以上,被誉为“油中之王”。

 

1、维护心脑血管健康;预防动脉硬化——山茶油中的高达80%的单不饱和脂肪酸的抗氧化性能够清除血管中的“坏胆固醇”(低密度胆固醇)使血液循环畅通无阻。

2、提高生殖保健:山茶油中的活性物质,如角鲨稀、维生素E(生育酚)等对人体生殖系统具有良好的保健作用。

3、调节肠胃吸收:山茶油能提高消化系统的功能,预防胆结石,并对胃炎和胃溃疡有疗效。

4、调整神经内分泌:山茶油不但能够让大脑及时排除代谢物,还能让大脑得到充分营养,使大脑思路清晰、思维速度加快,对防治因高血压或血管阻碍而引起的偏头痛有良好效果。

5、提升免疫力:山茶油具有较强的抗氧化性能,能激活抗氧化酶,清除自由基,保护免疫系统。

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