买山茶油茶油通常是指茶籽压榨而成的食用油，每天喝一勺茶油可以起到一定的补充营养、增加饱腹感、补充能量的功效。但由于食物的功效及作用通常有限，不能用于保健及治疗，若出现身体不适，建议及时就医，遵医嘱予以治疗。
1、补充营养：茶油中含有丰富的营养物质，如维生素E、脂肪、钾、钙、磷等，每天喝一勺茶油通常可以起到一定的补充营养的功效，有利于身体健康；
2、增加饱腹感：茶油中含有较多的脂肪，当脂肪进入十二指肠后，可在一定程度上刺激产生肠抑胃素，使胃的排空有所延迟，故每天喝一勺茶油可适当增加饱腹感；
3、补充能量：茶油中含有大量脂肪，而脂肪为人体主要的能量来源之一，食用后可在体内转化为热量供机体消耗，维持正常的生理活动，故每天喝一勺茶油可为机体补充一定的能量。
看看很多老中医怎么说：
首都医科大学宣武医院张医生说：茶油这个特点是可以直接生吃的，这个不用烧熟了就可以吃，有养颜抗衰老的作用，同时也有通便的作用，可以有去火、养颜、明目、乌发、延缓衰老，这个没有什么危害的。
铁岭市结核病医院刘医生说：长期用茶油，可以在一定的程度上预防心血管疾病！茶油是一种以单不饱和脂肪酸为主要成分的油类，比橄榄油中油酸的含量还要高。但油中的亚油酸和饱和脂肪酸含量相近。茶油被称为“东方橄榄油”，其单不饱和脂肪酸的含量甚至超过橄榄油，是“三高病人”的理想食用油。
天津市第一中心医院赵医生说：每天早晨用茶油煎蛋1-2个,有润嗓清热,姿肠润胃之功效.2,烹炒茶油含有丰富的维生素A和E,具有抗氧化的作用,用茶油进行烹炒,不但能保留食品原有的新鲜,而且具有去腥作用（茶油煮鱼去腥效果极佳）.3,油炸和清蒸茶油高温加热后不会改变其营养成份,且不变色,不变味,更不会产生有害于健康的物质.
