传播山茶油文化
我们一直在努力

茶油的神奇功效靠谱吗?

所谓的茶油的神奇功效,真的靠谱吗?

有些宣传称茶油更适合三高患者、能抗胃溃疡等,这些说法中,有些比较靠谱,有些则夸张了点。

更适合三高患者?有一定道理

山茶油更适合三高患者(如血脂偏高的人),是有一定道理的,这可能得益于茶油中含有的一些活性成分,如茶多酚有抗动脉粥样硬化、抗氧化、抗炎、抗癌等生物活性作用。另外,山茶油中富含的油酸也有降低血胆固醇(TC)、甘油三脂和低密度脂蛋白(坏胆固醇,LDL),升高高密度脂蛋白(好胆固醇,HDL)的作用。

我国卫生部发布的《血脂异常与心肌梗死和脑血栓防治知识宣传要点》中,就建议血脂异常患者“用橄榄油或茶籽油代替其他烹调用油”。

抗胃溃疡?不存在的

至于抗胃溃疡,则不可过于迷信了,毕竟食物不能等同于药物,如果真的得了胃病,还是应尽早就医治疗,而不是仅仅指望通过山茶油来治好胃病,而最终耽误病情。

贵贵的山茶油,值得买吗?

没有一种油是完美的,对于普通人来说,山茶油并不是最好或唯一的选择。中国居民膳食指南(2016)建议我们应该经常更换烹调油的种类,食用多种植物油。所以无论是山茶油,还是花生油、葵花籽油等,为了膳食平衡,都应该选择食用。

而对于三高人群来说,山茶油的确对身体更有益处,但我们也可以选择同样富含单不饱和脂肪酸的橄榄油。另外,即使是山茶油,不注意烹饪方式,摄入过多,也不利于高血脂的控制。

赞(0)
未经允许不得转载:买山茶油 » 茶油的神奇功效靠谱吗?
分享到: 更多 (0)

评论 抢沙发

  • 昵称 (必填)
  • 邮箱 (必填)
  • 网址

一家专门介绍纯天然野生山茶油的网站

关于我们联系我们