买山茶油说起最健康的食用油，可能很多人首先想到的就是橄榄油。不少人也都知道，橄榄油号称“油中皇后”、“液体黄金”，也让人们更相信她的地位。不得不说橄榄油确实很健康，但是和中国的这种植物油相比，橄榄油也显得逊色。这种油就是茶油，它素有“长寿油”的称号，对人体的好处也是非常多的。
01-山茶油的成分
茶油是目前发现的不饱和脂肪酸含量最高的食用油，高达90%以上，而且富含山茶甙、锌、茶多酚、Ω-3、亚油酸(Ω-6)、亚麻酸(Ω-3)、油酸、维生素D和维生素E。其中油酸与亚油酸的比例十分合理。
02-茶油成分科普
【山茶甙】有抗癌、强心作用。
【茶多酚】抗辐射、对癌细胞的抑制、抗菌、杀菌、对艾滋病病毒的抑制作用。
【皂甙】双向调节免疫、抗缺氧和抗疲劳、抗低温应激、抗脂质氧 化、抗致突变、对肾有调节、补肾溶血栓等作用。
【鞣质】具较强的还原性，可清除生物体内的超氧自由基，延缓衰老。
【角鲨烯】有助于保持皮肤的柔软健康。
【锌】促进生长发育，改善味觉，被人们誉为“生命之花”和“智力之源”。
【Ω-3】有助于促进心血管健全，解除关节酸痛不适，增进专注力，舒解压力，消除偏头痛，令皮肤焕发青春健康，降血糖预防糖尿病。
03-山茶油对孕妇及婴儿的最大好处
食用具有长链Ω-3脂肪酸、二十碳五烯酸（EPA）和DHA的食物（如肥鱼）与减少冠心病的风险有关。研究表明，必需脂肪酸对胎儿及婴儿的生长发育极其重要，特别是脑部和视力的发育。在怀孕期间营养良好的妇女每天在母婴组织当中大约沉积2.2克必需脂肪酸。
孕产期补充DHA的孕产妇的新生儿胎盘和胞体滋养层吸收铁的效果更好，提高了胎儿的铁储备。这可提高婴儿的视觉发育和认知能力的发展，而且可预防新生儿贫血和低出生体重。产妇补充DHA可预防围产期并发症的发生。
04-6权威机构推荐用量
1、联合国粮农组织的有关必需脂肪酸摄入的建议是，饮食中Ω-6与Ω-3的比例应该为5：1或者10：1，超过10：1则应该摄取更多富含Ω-3的食物，例如山茶油、绿叶蔬菜、豆类植物、鱼和其他海产品。特别注意的是在怀孕和哺乳期要确保足够的必需脂肪酸摄入以满足胎儿和婴儿发育的需要。
2、加拿大政府最近向25-49岁的国民建议每日应服用1．5克的Ω-3，特别强调Ω-3多元不饱和脂肪酸是对维持身体健康、正常发育的必须营养品。
3、美国卫生营养部门已同意每日对Ω-3的吸取量应增加至3克。
4、世界卫生组织（WHO）最近建议成年人Ω-3每天吸收的量应增加至高于现在所吸收的量。Ω-3并不能在体内储存。所以，必须每天补充。
5、EPA补充品已被英国卫生部门认定为提供EPA的良好源泉。
6、婴儿食物中必须包含DHA是非常清楚的。
05-国宝茶油中国高端孕婴油
平时可以将就，为健康的宝宝，不能将就！对于准妈妈来说，日常膳食是摄取营养的最重要的来源，但关键的食用油却总被我们忽略。油料低劣、转基因、化工调和、饱和脂肪酸含量过多、烟点过低等等，都严重影响着妈妈与宝宝的健康安全。
【防发胖】不饱和脂肪酸含量达90~95%，只补营养，无惧肥胖。
【增母乳】茶油中的有效物质，可天然促进母乳分泌和发育。
【防辐射】丰富的茶多酚等活性物质，为妈妈加一道天然的防护服。
【防流产】维生素E含量2倍于橄榄油，带来更多呵护。
【促进宝宝大脑发育】丰富的亚油酸、亚麻酸可在人体内转化为DHA，促进宝宝大脑、视力、智力的健康发育。
【护肤圣品】安全到可直接涂抹的高级护肤精油，防止妊娠纹，祛除婴儿红疹。
【280°C高烟点】 更少油烟。连续高温煎炸48小时，产生的有害物质还不及普通食用油1小时有害物质释放量的1/10，更有益于孕妇和家人的身体健康。
【清鲜不油腻】适合孕期妈妈的挑剔口感，有助减少恶心、呕吐、反胃等激烈的妊娠反应，增强食欲。
