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山茶油对孕妇有哪些好处?

山茶油可减轻孕妇消化系统的负担,促进人体新陈代谢,维护母子心血管系统的正常功能,充分补充妊娠期间母子所需的高质量油脂营养、胎儿肌体生长发育及母体多组织的增加和物质储备,促进人体新陈代谢,增加肌体耐力,维护骨骼、心肌和心脑血管系统的正常功能。山茶油对产后体质恢复快,妊娠纹少,产后发胖明显改观,用茶油炒腰子、蒸茶油鸡蛋,是孕妇产后的补品;坐月子间吃茶油,可温补气血,促进产后内分泌机能恢复,防止产后盘骨酸痛,产后食用山茶油,也有助于增加母乳,而且对胎儿发育十分有益。

愈合伤口:产妇分娩后食用,即补身,又可让伤口早日愈合。

去除妊娠纹:用茶油擦于妊娠纹处,轻轻按摩,长期坚持使用,可去除妊娠纹,或使之变浅。

解决孕妇便秘:每天清晨空腹生食1匙山茶油,轻松解决孕妇便秘,排除毒素,保养皮肤。

治疗脚抽筋:取适量山茶油炒瘦猪肉加生姜片,炒熟之后,倒适量开水加白红菜,用于治疗脚抽筋。

治疗孕妇皮肤干裂、瘙痒:孕妇后期皮肤拉伸,易出现瘙痒和干裂现象,每天清晨用山茶油涂抹,可预防缓解。

产后减肥:孕妇在产后长期使用山茶油炒菜食用,有助消除怀孕期间积累的小腹脂肪,迅速恢复身材。

首先了解下产后肥胖原因:

一、女性在妊娠期和产后,体内多项因素的改变所导致的。

二、孕产妇运动量减少,饱和脂肪酸摄入过多引起的。

山茶油从导致孕产妇肥胖的原因入手,有效地预防产后肥胖:

一、女性在妊娠时下丘脑功能的变化使母体新陈代谢紊乱,导致脂肪合成增加,山茶油能改善内分泌系统,恢复母体新陈代谢,减少脂肪沉积。

二、妊娠时,孕妇体内的胆固醇和甘油三脂含量增加,而体内胆固醇和甘油三脂的含量与孕妇的肥胖程度成正比例关系,甘油三脂通常在产后6周内可降回原来水平,但低密度脂蛋白胆固醇可在体内持续升高6-9个月,这就是导致孕妇产后长时间发胖的原固。山茶油单不饱和脂肪酸含量高达90%上,有效降低母体胆固醇含量,起到预防产后肥胖的效果。

三、当怀孕进入第三阶段后,孕妇体内胎盘激素快速上升,胎盘激素是一种促进母体新陈代谢的激素。当孕妇生下宝宝后,胎盘的脱落会使胎盘激素的浓度在一周内急速下降,连带母体的新陈代谢随之降低,使脂肪合成增加。山茶油能调节母体胎盘激素水平,抑制脂肪合成,有效地预防产后肥胖,促进体形恢复。

四、女性妊娠期和产后,摄入大量的营养,从而也增加了饱和脂肪酸的摄取量,加上孕产妇运动量较少,大量的饱和脂肪酸以脂肪的形式储存起来。山茶油单不饱和脂肪酸含量高达90%上,有效地将饱和脂肪酸转化成不饱和脂肪酸,减少脂肪的堆积。

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