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山茶油哪些有益成分对人体有好处?

常见的现代都市病三高人群很多,并且逐步年轻化。前一阵在上海,一个22岁吃货同事患有较严重的三高症状。在上海地铁口40出头的青壮年男子因血压高发生晕倒众人急救的场景。
很多人听说山茶油可以降三高,都挺感兴趣,也愿意买了尝试,但好多坚持2-3个月,看血压并没有明显下降,中途放弃的人很多。
今天小编觉得很有必要把山茶油在体内发挥作用缓解六高一低人群症状的原理分享给大家,让大家明白长期服用山茶油的好处,做到长期坚持服用。
1-欧米伽6
欧米伽6又称花生四烯酸。花生四烯酸是促进生长发育与合成前列腺素不可缺少的物质。是胎儿大脑和眼睛视网膜神经细胞的生长和功能正常的必要保障,与胎儿、婴儿的智力、行为发育及视功能发育有关。DHA在人体内可以促进催奶素的合成,因此,孕妇在孕期食用茶油,不仅可以增加母乳,还可以促进胎儿的正常发育。


2-欧米伽9
欧米伽9就是单不饱和脂肪酸,即油酸。在目前已知的食用油中,茶油中益于心脏健康的欧米伽9含量最高,高达80%以上,并且饱和脂肪酸含量在食用油中处最低水平,不到10%。
强有力的证据表明:欧米伽9可以改善血脂情况,而血脂与心血管疾病和II型糖尿病密切相关。证据还表明,若用总能量5%的单不饱和脂肪酸替代饱和脂肪酸,即可在健康成人中降低心血管疾病和II糖尿病的中间标志物及其发生的危险,并且改善胰岛素抵抗或II糖尿病人的胰岛素反应。
3-茶多酚
具有很强的消除自由基、抗衰老作用;对癌细胞有抑制作用;具抗菌、杀菌作用;对艾滋病病毒有抑制作用。
4-维生素E
减轻动脉粥样硬化、头疼、失眠、眩晕、耳鸣等症状,降血压、血脂和胆固醇;控制肿瘤细胞生长,降低体内肿瘤发生的概率;对治疗习惯性流产、妇女不育症、内分泌机能衰退、肝病等有良好的作用;天然维生素E易被皮肤吸收,能促进皮肤的新陈代谢和防止色素沉淀,改善皮肤弹性,具有美容护肤、防衰老的特殊功能;延缓老年痴呆症和中枢神经系统功能失调。
维生素E对神经系统的发育非常重要,对神经的协调作用、运动功能都具有重要意义。百年迎銮贡100%纯冷榨野生山茶油中维生素E这里的主要作用是避免脂肪酸的氧化,维持细胞膜的活性和新陈代谢,从而起到延缓衰老的作用。
5-角鲨烯
提高大脑细胞活力,有助于消除疲劳,防治头痛、偏头痛,改善睡眠; 改善血液循环,可中和血液中的氢离子以降低血液的酸性,使血液偏碱性,而达到净化血液的功能;强化肝脏,对肝炎、脂肪肝有保健作用;增强免疫,防治肿瘤;美化肌肤,保湿除皱。
6— 植物甾醇
山茶油中植物甾醇的含量最高达600mg/100g,主要的作用是“胆固醇克星”。每天摄入1.3g植物甾醇酯(相当于767mg植物甾醇),即可起到降低胆固醇的功效,摄入越多,降胆固醇效果越佳;防治前列腺疾病,植物甾醇对减少男性前列肥大和前列腺癌的发病率有一定的积极意义;作为抗癌物质,植物甾醇对机体某些癌症的发生和发展有一定抑制作用,如乳腺癌、胃癌、肠癌等;其他抗炎、免疫调节、抗病毒等。其中,降低血液胆固醇和防治前列腺疾病的功能已经引起了广泛关注并在实际中得到应用。

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